Почему появляется изжога от употребления бананов?

Кто не любит бананы! Желтые южные плоды одним своим видом могут поднять настроение. Научно доказано, что в плодах содержатся вещества, способные помогать организму вырабатывать серотонин – «гормон удовольствия». Взгрустнулось? Съешьте банан и отправляйтесь по своим делам – подъем энергии обеспечен.

Можно ли бананы при изжоге?

Некоторые люди жалуются, что у них бывает изжога от бананов. По большей части опыт народных целителей указывает на то, что фрукт помогает справиться с изжогой и снимает приступы.

Оглавление



Бывает ли изжога от бананов

Изжога после банана – явление не слишком частое. Для того, чтобы определить, действительно фрукт спровоцировал жжение за грудиной, следует внимательно понаблюдать за собой: возможно, причина – погрешность в диете или обострение хронического заболевания (гастрита, язвы).


Нужно знать!

При обострении заболеваний возникновение рефлюкса вероятно от любого продукта.


Что за фрукт и как его кушать, чтобы не было изжоги

В экзотическом фрукте много полезных веществ. Список получится солидным, если перечислять все, что содержат солнечно-желтые плоды. Поэтому ограничимся главными составляющими:

  • витамины группы В (их главная «работа» — нормализация обмена веществ, отлаживание деятельности всех систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта);
  • витамин С (повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям);
  • клетчатка (помогает быстро абсорбировать и выводить шлаки);
  • углеводы (придают энергии);
  • растительные белки (служат строительным материалом для клеток).

Бананы – мягкие фрукты. Когда человек употребляет их, они способствуют защите слизистых оболочек желудка и пищевода от агрессивного влияния желудочного сока. Ощущение жжения может прекратиться. Важная роль отводится клетчатке. Благодаря ее присутствию (доля клетчатки в одном фрукте – 13% от суточной потребности человека) пища не застаивается в желудочно-кишечном тракте, а быстро обрабатывается и эвакуируется в нижележащие отделы пищеварительной системы.

В то же время в банане есть фруктовые кислоты – они обладают раздражающим действием на клетки желудка, которые выделяют желудочный сок.

В плодах много крахмала. Крахмал обладает обволакивающими свойствами. Его присутствие в больших объемах может вызывать изжогу, ведь пища застаивается в желудке. А дальше действует простой механизм: принятая пища начинает переполнять желудок, идет давление на сфинктер, и часть пищевого комка может попасть обратно в пищевод – вместе с соляной кислотой.

Пока пища пребывает в желудке, продолжается выработка соляной кислоты. Таким образом фрукт опосредовано вызывает рефлюкс – заброс желудочного содержимого в пищевод. Банан от изжоги помогает, если есть его на пустой желудок. Идеально – в промежутках между приемами пищи.

Можно ли кушать при изжоге

Понять, снимает ли банан изжогу или способствует ее появлению, можно при помощи отслеживания реакции организма на употребление плода. Попробуйте вести пищевой дневник, внося в него данные о продуктах, которые употребляли, и наблюдения за реакцией организма.

Так можно понять, после каких блюд возникает жжение за грудиной. Дневник поможет установить, при каких обстоятельствах изжога начиналась и когда закончилась. Возможно, целый фрукт, съеденный после сытного обеда, усиливает неприятные симптомы, а вот половинка, употребленная в качестве перекуса, напротив, купирует приступ. Исходя из этого, можно понять, можно ли кушать банан при изжоге именно вам. Ведь организм каждого человека индивидуален.

Болезни органов ЖКТ

Если вы заметили, что в желудке и в районе пищевода наблюдается дискомфорт после употребления этого продукта, не исключено, что это сигнализирует о проблемах со здоровьем. Тогда от фрукта нужно отказаться.

Изжога – симптом:

Почему изжога от бананов

Еще одна причина изжоги от бананов – присутствие токсических веществ. Фрукты упаковывают незрелыми, чтобы они могли перенести транспортировку их обрабатывают специальными веществами. Изжога после употребления чрезмерно обработанного продукта вполне вероятна.



Чем еще может быть опасен банан

Изжога после банана – это неприятно. Но тропический плод при избыточном поступлении в организм может проявить коварство и доставить другие проблемы. Плоды содержат много углеводов, которые быстро и легко усваиваются, а потому людям с избыточной массой тела стоит ограничивать себя в поедании тропического лакомства.

Изжога после банана

С осторожностью нужно относиться к фрукту людям с сахарным диабетом, болезнями поджелудочной железы.

Выводы

Резюмируя сказанное выше, подведем итоги. Банан при изжоге можно употреблять, он помогает, если нет выраженного обострения гиперацидного гастрита или язвы желудка. Есть его желательно после стихания явных симптомов, чтобы не вызвать усиления проявлений заболевания.

Кушать фрукты нужно «правильно»: в качестве перекусов между приемами пищи. Чтобы не поправиться, стоит отказаться от чрезмерного увлечения этим десертом.

Бананы – это вкусно, питательно, полезно. Они улучшают настроение и самочувствие. Используйте природное «лекарство» от изжоги – это приятнее, чем пить таблетки!

Рекомендуемые материалы:

Может ли быть изжога от кофе и почему?

Что делает в желудке соляная кислота и откуда она берется?

Полезные продукты для желудка

Помогает ли молоко от изжоги?

Как запустить желудок в домашних условиях после остановки?

Продукты, вызывающие изжогу

Помогает ли кефир от изжоги?

Обволакивающие препараты для желудка, пищевода и кишечника

 



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *